22 de julho
Sabe-se que o cérebro tem uma capacidade fascinante para se reorganizar, mas é preciso que tenha estímulos.
Deixamos sete ideias que se adequam a todos:
- Aprenda sempre algo novo: uma língua, um instrumento, leia um livro;
- Dormir bem preserva a memória;
- O exercício físico é fundamental para um cérebro sempre jovem;
- Não stresse, relaxe;
- Medite, reze;
- Diversifique e jogue: xadrez, damas, bridge, palavras cruzadas, sudoku;
- Reduza os meios digitais.
Links úteis:
https://www.medicina.ulisboa.pt/dia-mundial-do-cerebro
https://noticias.uc.pt/artigos/dia-mundial-do-cerebro-como-e-que-reconhecemos-os-objetos/
https://www.noticiasaominuto.com/lifestyle/2601730/dia-mundial-do-cerebro-o-cerebro-e-a-caixa-negra-do-nosso-organismo
https://www.trofasaude.pt/eventos/dia-mundial-do-cerebro/
https://splsportugal.com/events/dia-mundial-do-cerebro/
https://www.advancecare.pt/para-si/blog/artigos/10-conselhos-para-estimular-o-seu-cerebro
Colégio de Ermesinde – A Escola Para Ti
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